ダンベルを買いました。 10kgを勧められたりもしたような気がするけど、実際に試してみると10kgは重過ぎて扱いきれないので、その半分の5kgにした次第です。 5kgは「少し重いかな?」という感じで、今の自分には適当な重さですな。これを使っていればいつの…
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