お題「続けている運動」 今年は体重を増やしたいということで、年明けからコツコツと筋トレしています。 ただ、プロテインとダンベルのお陰でキツいながらも結構楽しくできているのですが、半年を過ぎてもそれほど変化があるように感じないんですよね。足を…
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